2 Tháng Mười Hai, 2020

#1 Cách làm các loại sữa thơm ngon giúp tăng cân nhanh

Đối với những người gầy muốn tăng cân nhanh chóng, hãy tự pha những loại sữa sau đây, vừa giải cơn khát, vừa bổ, tiêu mỡ nhanh


Với những người ăn mãi không béo, chỉ cần làm những loại sữa sau đây sẽ tăng cân nhanh chóng mà không mất quá nhiều thời gian. Nguyên liệu cũng dễ dàng có sẵn trong nhà bếp.

1. Cách pha sữa lắc để tăng cân nhanh chóng

Nguyên liệu pha sữa lắc giúp bạn tăng cân nhanh chóng:

– Kem dưỡng;

– Sữa tươi;

– hàng hóa yêu thích;

– Siro hoặc sữa bột

– trái cây.

Các bước pha sữa lắc giúp tăng cân nhanh chóng

Bước 1: Cho sữa tươi vào máy xay. Chọn sữa béo thay vì sữa ít béo hoặc không béo.

Bước 2: Bạn cho trái cây, kẹo, bánh quy chocolate chip,… vào máy. Để tăng thêm hương vị thơm ngon cho món sữa lắc, bạn nên kết hợp thêm trái cây với vị kem tương ứng. Đối với kẹo, praline và bánh ngọt, hãy cắt chúng thành từng miếng trước khi cho vào máy.

Bước 3: Cho siro hoặc 2 thìa sữa bột vào máy. Nếu dùng kem vani thì sẽ ngon hơn. Sau khi cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay, bạn có thể xay ở tốc độ cao và thêm đá viên vào xay cùng.

Cách pha sữa thơm ngon giúp tăng cân nhanh chóng Ảnh 1

Milkshake giúp tăng cân rất nhanh

2. Cách làm sữa bí đỏ để tăng cân nhanh chóng

Nguyên liệu làm sữa bí đỏ tăng cân nhanh:

– Nước cốt dừa tươi: 200 ml;

– Sữa đặc: ½ lon;

– Sữa tươi: 2 gói (có thể dùng không đường hoặc có đường)

– 2 kg bí đỏ (nên chọn bí đỏ).

Các bước làm sữa bí đỏ sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng

Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa lại bằng nước lạnh, để ráo. Cắt bí thành hình vuông 2 cm. Cho vào nồi hấp, không đun sôi.

Bước 2: Làm xong, bạn cho bí vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu không có máy xay, bạn dùng thìa để xay thật nhuyễn.

Bước 3: Tiếp theo, bạn cho sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa đã chuẩn bị ở trên vào. Trộn một lần nữa cho đều. Sau đó cho tất cả các thứ vào một nồi lớn, bật lửa và khuấy đều cho đến khi sôi thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn.

Cách Pha Sữa Ngon Giúp Tăng Cân Nhanh Hình 2

Sữa bí đỏ đơn giản

Bước 4: Cho sữa vào bình sạch bảo quản trong tủ lạnh.

Cách Pha Sữa Ngon Tăng Cân Nhanh Ảnh 3

Sữa bí đỏ thơm ngon

3. Cách Làm Sữa Đậu Nành Táo Đỏ Để Tăng Cân Nhanh Chóng

Những nguyên liệu cần thiết để làm sữa đậu nành táo đỏ sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng:

– Đậu tương;

Táo;

– Đường.

Các bước làm sữa đậu nành táo đỏ sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng

Bước 1: rửa sạch đậu nành và ngâm trong 8 tiếng.

Bước 2: Táo rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút rồi thái miếng vừa ăn. (Không cần gọt vỏ). Đậu nành ngâm nước 8 tiếng, vớt ra, rửa sạch rồi cho vào máy làm sữa đậu nành.

Bước 3: đổ táo vào và đổ thêm nước. Xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, sau đó lọc bỏ bã và đun sữa trên bếp. Bạn nhớ khuấy đều để sữa không bị cháy và vón cục.

Bước 4: Đổ hỗn hợp đậu nành và táo qua rây lọc, bỏ bã lấy nước. Cho sữa đã lọc vào nồi đun sôi, hạ lửa nhỏ thêm đường tùy theo khẩu vị. Vậy là bạn đã có ngay một ly sữa đậu nành để giải nhiệt và tăng nhu cầu trong những ngày nắng nóng.

Cách Pha Sữa Ngon Tăng Cân Nhanh Ảnh 4

Các bước cách làm sữa đậu nành táo đỏ để tăng cân

Về chủ đề của các mục phù hợp:

• Cách Làm Chân Gà Sả

• Cách làm bánh rán Doremon bằng chảo chống dính

• Cách Làm Chanh Muối Giải Độc Cơ Thể Vào Mùa Hè

hanglt

Ngày 21 tháng 6 năm 2016

Tôi là rusmarsh – Chuyên Gia trong lĩnh vực Nấu Ăn, với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực ẩm thực tôi tin chắc rằng những bài viết của tôi sẽ đem lại giá trị cho gia đình bạn. Chúc bạn thành công!